Cemilan Online Shop

Kamis, 31 Maret 2011

Cek Kalori Makanan!


ayam goreng kampung VS ayam goreng cepat saji

kentang goreng VS mashed potato


lebih banyak mana kalorinya?



Ayam goreng kampung
Kalori:200 kalori/potong

Ukurannya yang kecil dan diproses dengan cara ungkep, membuat kandungan kalorinya nggak terlalu tinggi.


Ayam goreng cepat saji

Kalori:300 kalori/potong

Berhubung ayam broiler dimasak menggunakan tepung, minyak gorengnya akan terserap sehingga jumlah kalorinya pun tinggi. Untuk menghindari lemak, pilihlah daging dada. Hindari bagian sayap, paha, dan kulitnya. Jangan terlalu keseringan, ah, maksimal dua kali seminggu saja.



Kentang goreng

Kalori:200 kalori/porsi

Karena disajikan dengan taburan garam, kandungan kalorinya nggak terlalu tinggi. Tapi jika dinikmati dengan saus tomat, burger, atau ayam goreng tepung, lain soal, deh.


Mashed potato

Kalori:250 kalori/porsi

Walau kandungan kalorinya nggak jauh berbeda dengan kentang goreng, tapi menu kentang tumbuk dijamin lebih mengenyangkan karena dibuat dengansusu dan mentega.


Tidak ada komentar:

Posting Komentar